Cours 2 - Enfant de 6-7 ans
Les connaissances fondamentales abordées tout au long de l'année
Culture Judo - Techniques au sol - Techniques debout
Culture Judo
Savoir où, quand et comment saluer
Savoir faire son nœud de ceinture
Savoir chuter en arrière
Savoir chuter en avant à droite et à gauche
Savoir de quel pays vient le judo et qui l’a inventé
Savoir ce que veut dire « Tori » et « Uke »
Connaître le nom des prises en japonais.
Techniques au sol
Je dois connaître les 4 immobilisations, leur nom et les 4 retournements être capable de les réaliser en immobilisant parfaitement mon adversaire.
Techniques d’immobilisation
On Gesa Gatame (voir photo)
Yoko Shio Gatame (voir photo)
Tate Shio Gatame (voir photo)
Kami Shio Gatame (voir photo)
Techniques de retournement
Retournement du petit bulldozer : (voir photo)
Retournement du grand bulldozer : (voir photo)
Retournement de la montre : (voir photo)
Retournement du contrôle poignet : (voir photo)
Techniques debout
Savoir faire chuter et faire chuter son partenaire en respectant les règles de sécurité
- Lorsque je suis projeté je frappe avec la paume de ma main
- Lorsque je projette mon partenaire je tiens sa manche jusqu’à qu’il ait frappé.
Techniques de projection arrière
O Soto Gari (voir photo)
O Uchi Gari (voir photo)
Ko Uchi Gari (voir photo)
De ashi Baraï (voir photo)
Techniques de projection avant
Ipon Seoï Nage (voir photo)
Morote Seoï Nage (voir photo)
Taï Otoshi (voir photo)
O Goshi (voir photo)
Sasae Tsuri Komi Ashi (voir photo)
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